위에 대한 궁금점

안녕하세요 보피티입니다

 

 

 

오늘은 우리 몸에서 소화를 돕는 위에 대해서 얘기해보려 해요

 

위는 음식물을 소화하고 강력한 위산으로 살균을 해요

 

섭취된 음식물을 임시로 저장하는 저장고 역할도 한답니다

 

 

 

 

 

 

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위에 구멍이 났다

 

혹시 이 말을 들어보신 적 있으신가요?

 

이 말은 사실입니다.

 

빈속일 때 명치 부분이 아픈 증상 또는 복부 팽만감이나 속이 거북한 증상이 나타나는 만성위염은

 

균의 감염이나 스트레스, 과식, 과음 등이 원인이 돼요

 

이 증상이 악화되면 위궤양이 되기도 해요

 

그럴 경우 위 점막이나 위벽이 헐어서 구멍이 나는데

 

이를 위천공이라고 해요

 

위천공을 방치하면 위 속에 있는 물질이 복막염을 일으키고,

 

최악의 경우 생명에 위협을 가할 수도 있어요

 

 

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식습관의 중요성

 

위가 정상적인 기능을 하려면 평소에 관리를 잘해두는 것이 중요해요

 

영양소를 골고루 균형 있게 섭취해주고 녹황색 채소, 과일

 

섬유질이 많이 들어있는 곡물들을 추천해요

 

반대로 짜고 염분이 많은 음식을 섭취하거나

 

기름진 음식을 자주 섭취한다면 위 건강을 해치게 될 거예요

 

한 가지 덧붙여서 스트레스 관리를 말씀드려주고 싶은데요

 

대부분의 직장인들은 평일에 업무 스트레스를 받고 

 

주말에 이를 해소하는 형태일 텐데요

 

평일 업무에 대한 스트레스를 주말까지 절대 연장선을 두지 말라는 말씀을 해드리고 싶어요

 

주말에는 좋은 사람들과 소중한 시간을 보내며

 

어깨의 짐을 내려두는 시간을 가져요

 

제가 준비한 글은 여기까지입니다

 

 

 

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궁금하신 점은 댓글이나 아래 링크로 오셔서 DM 해주시면 답해드릴게요

 

부족한 글솜씨 읽어주셔서 감사합니다

 

 

 

 

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