안녕하세요 보피티입니다
일반적인 트레드밀은 경사가 없이 평평한 면에서
걷기 또는 달리기를 할 수 있는 머신인데요
오늘 소개해드릴 마이마운틴은 인위적으로 경사면을 만들어
보다 효과적으로 운동 효율을 이끌어 낼 수 있는 장점이 있어요
다이어트에 최적
최대 50도까지 각도를 조절할 수 있기 때문에
산을 오르는듯한 느낌을 받을 수 있어요
그만큼 운동 강도가 높아지기 때문에
일반 평지에서 걷는 거 보다는 칼로리 소모가 높겠죠?
다이어트에 상당한 도움이 된다는 점!
허리 통증 예방
몸통의 뒤쪽에서 우리의 몸을 지지하는 기둥 척추
마이마운틴을 이용하여 척추 주변 근육들을 단련시켜
허리 통증을 예방하는 효과도 있어요!
근력, 심폐기능 강화
발목의 유연성 향상과 더불어 허벅지 후면부, 엉덩이에
강한 자극을 도모할 수 있어 유산소 운동뿐만 아니라
전반적인 하체운동에도 효과적이에요
또한 심폐기능 강화에 탁월하다는 점!
여기까지 전주 PT 라스트짐 트레이너 보피티였습니다
궁금하신 점은 아래 댓글이나 링크로 오셔서 DM 주시면 되겠습니다
읽어주셔서 감사합니다
https://www.instagram.com/bo.kyungg/
주소
전라북도 전주시 덕진구 오공로 43-17 ,201호
영업시간
평일 08:00 - 23:00
토요일 08:00 - 18:00 일요일, 공유일 휴무
https://place.map.kakao.com/1197241697?service=search
라스트짐
전북 전주시 덕진구 오공로 43-17 S빌딩 2층 201호 (중동 776-14)
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