전경골근 (1) 썸네일형 리스트형 전주 PT 라스트짐 / 정강이 통증 안녕하세요~ 보피티입니다 오늘도 역시 흥미로운 주제를 가져왔어요 뛰는 운동을 좋아하시는 분들이라면 한 번쯤은 겪어보셨을 텐데요 바로 정강이 통증! 저는 구기종목 중에서 축구를 즐겨하는 편인데요 축구 경기가 끝나고 집에서 씻을 때 한 번씩 정강이에 통증이 있었던 기억이 있어요 그 원인 중에 하나가 오늘 이야기해볼 '전경골근'이라는 근육이에요 전경골근은 말 그대로 정강이뼈 앞에 있는 근육이라는 뜻이에요 이 근육은 발목의 내번과 배측굴곡을 시켜요 쉽게 말해서 전경골근의 주 역할은 발목을 굽히는 거예요 즉 체중 균형을 잡고 있는 아주 중요한 역할을 담당하는 근육이죠! 발목이 제기능을 부드럽게 하지 못한다면 어떻게 될까요? 발목의 움직임은 바로 보행과 직결됩니다 대표적인 예로 굽이 높은 신발,, 굽이 높다면 당연.. 이전 1 다음
